Cris Coach

Las 3 dimensiones de tu problema

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Las 3 dimensiones de un problema

Hola, luego de vacaciones y enchufarme a marzo, retomo nuestros emails.

Me encantaría que existiese un antídoto para todos los problemas, pero sabemos que no es así, cada uno tiene su particularidad. Sin embargo, te voy a compartir un método mental que yo ocupo cuando detecto que tengo un problema.

Me sirve para saber qué peso le tengo que dar, hasta ahí sirve, pero eso ya es harto, porque significa que lo...

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El arte de la conversación

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El arte de Conversar

Recuerdo en la casa de mis abuelos, donde mi abuelo me contaba pasajes de la Historia de Chile y nunca me pareció aburrido, siempre había algún dato interesante que me venía bien.

En general me considero un mejor “escuchador” que “hablador” y eso me ha permitido no sólo tener grandes conversaciones a veces con personas que apenas conozco, sino además afinar mis preguntas para sacar lo...

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Consejos de una palabra

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Consejos de una palabra

A todos nos viene bien un buen consejo que llegue como guante, con calce perfecto en nuestras vidas. También es gratificante dar un consejo a otros que les muestre una nueva arista y lo ayude a solucionar algo o simplemente darle un consuelo.

Pero me llaman la atención los consejos que son de una sola palabra, nada más, por lo poco comunes. No una frase como la mayoría, sino una palabra que te hace ver mágicamente ese...

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¿Qué le dirías a tu YO de hace 10 años?

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Cada cierto tiempo, me hago esta pregunta. ¿Qué le diría a mi yo de hace una década? Si te pones a pensarlo pueden salir interesantes reflexiones, pero también es fácil caer en autoregañarse por no haber hecho algo que hoy te arrepientes.

Hice el ejercicio en mi Linkedin e invité a todos a que contestaran. Partí yo, así que mi respuesta fue:

Le diría que ahorrara siempre, que deje de pasarse...

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¿Cuánto piensas en ti?

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Parece una pregunta obvia, pero no lo es. Déjame contarte una historia, basada en un caso real.

Una chica fue a la primera sesión de un coaching conmigo. No la conocía de antes, así que llegó, nos presentamos y comenzó la conversación.

Ella no tenía muy claro por donde empezar, pero luego de una introducción normal, le pregunté qué tema quería trabajar:

Soy muy buena y responsable en mi...

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Cuidado con la Zona de Confort

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En mi vida casi no tengo cosas que arrepentirme. Las buenas las recibí con alegría, las malas con humildad y aprendizaje, pero hay una categoría que son las que uno se arrepiente. Ésta es la historia de una de ellas. 

Desde quinto básico a algunos años en al universidad practiqué básquetbol como mi principal deporte. Luego me pasé al fútbol, hasta que cumplí 40 años. Estuve un año sin deporte...

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¿Por qué fallan las metas?

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¡Feliz año! Estoy ansioso por darte el abrazo, pero ya encontraremos el momento.

Las metas fallan, principalmente por estas 9 razones:

1 Quieres, no debes:Debo comer sano”. ¿Debo? ¿Eso te escuché? ¿Dijiste “debo”? Quizás partimos mal. Ya en tu vida debes hacer muchas cosas, como trabajar, ser responsable, pagar las cuentas, abrazar a tu suegra y más. ¿Te quieres echar otro “debo” más?

...

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Tus metas 2020

Te doy la bienvenida a este newsletter que regalaré semanalmente pensado e inspirado para ti Reader, que sé que valoras aquellos aprendizajes que nos hacen crecer en la vida y nuestro trabajo. Espero que lo disfrutes, escríbeme cuando gustes y ayúdame a reenvíalo a todo el universo!

Partamos.

Estás en las fiestas de fin de año, con una copa en la mano, celebrando como todo el mundo y tu primo se te acerca al oído...

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